Hatha Yoga Cursus II

Je wilt graag verder met je Zelfontwikkeling. Je leert in deel 2 niet alleen fysieke houdingen en onthechting, maar je wordt ook ingewijd in de geheimen van energiebeheersing (stap 4 en 5).

Deelname aan deze cursus is alleen mogelijk na het volgen van deel 1.

De indeling van de les is als volgt:

  • vijf kwartier: fysieke houdingen (Asanas).

  • een kwartier: een zuiveringsoefening voor het lichaam (Kriya) en/of een energiebeheersing oefening (Pranayama)

  • een uur: theorie (Prana, Chakra, Pratyahara)

Duur: 14 weken

Er is eenmaal per week een les van 2,5 uur

Tarieven: € 875,--

Termijnbetaling is mogelijk

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Tijdens deze cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Prana (theorie over energie)

  • Kriya (energiebeheersing oefeningen gericht op lichamelijke zuivering)

  • Pranayama (energiebeheersing oefeningen gericht op de subtiele energieën)

  • Pratyahara (onthechting) Als gezond mens word je door de voorafgaande oefeningen gevoeliger. Het leren terugtrekken of onthechting wordt hierdoor noodzakelijk om emotionele en mentale balans te behouden. Je leert hoe je efficiënt los kunt laten waar nodig.

  • Chakra (theorie)

  • Asana (fysieke houdingen)

  • Subtiele anatomie (verdieping)