Hatha Yoga Cursus I

Je wilt graag verder met je Zelfontwikkeling. Of je nu een beginner bent in Yoga of niet. Deze Basiscursus biedt je een grondige training in de eerste 3 stappen van Yoga. Je leert niet alleen fysieke houdingen maar ook morele principes en idealen.

Een betere gezondheid, een langer leven en meer rust zijn het resultaat. Ontdek zelf hoe slank, soepel en sterk je wordt met dit oeroude en beproefde systeem. Door de zachte en vriendelijke aanpak is het geschikt voor iedereen.

De indeling van de les is als volgt:

  • vijf kwartier: fysieke houdingen (Asanas).

  • vijf kwartier: theorie (Yamas en Niyamas)

 

​Duur: 12 weken

Er is eenmaal per week een les van 2,5 uur

 

Tarieven: € 750,--

Termijnbetaling is mogelijk

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Tijdens deze cursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

  • Morele Principes (Yama)
    -Geweldloosheid (Ahimsa)
    -Waarachtigheid (Satya)
    -Eerlijkheid (Asteya)
    -Kuisheid (Brahmacarya)
    -Begeerteloosheid (Aparigraha)

 

Allereerst roep je een halt toe door te gaan kijken naar alle bestaande gewoonten en conditioneringen op het gebied van geweld, leugen, diefstal, onkuisheid en begeerte in jezelf.

Je krijgt hierdoor veel meer rust.

  • Morele Idealen (Niyama)
    -Zuiverheid (Śaucha)
    -Tevredenheid (Santosha)
    -Soberheid (Tapas)
    -Zelfstudie (Svadhyaya)
    -Overgave (Ishvara Pranidhana)

Aansluitend proberen we een stevig fundament in ons wezen te leggen door te begrijpen wat zuiverheid, tevredenheid, doelgerichtheid, zelfstudie en overgave aan de/het allerhoogste, inhouden.

  • Asana

Zonder twijfel komt door juiste beoefening van lichamelijke houdingen: Gezondheid, soepelheid en kracht. Uitgangspunten hierbij zijn stap 1 en 2

  • Subtiele anatomie

Wij bestaan niet alleen uit een fysiek lichaam. Iedereen weet dat wij ook gedachten, emoties en intuïtie hebben, maar niemand was tot nu toe in staat om duidelijk te vertellen hoe deze aspecten van energie bij elkaar passen. Niemand was zich bewust van de exacte relatie van geest en stof. Ajita heeft duidelijkheid over deze levensprincipes stukje bij beetje gekregen, op een wonderlijke wijze. De informatiestroom begon in april 1987 omdat hij wenste te weten hoe de relatie was tussen energie lichamen en chakras. Voordat de cursus van start gaat ontvang je een digitale versie van deze zeer waardevolle spirituele kennis.